任督二脉，任督二脉，宋影纱喃喃念着，忽然从床上坐起来。

是了，确实是任督二脉的问题！

虽然楚钦话不中听，但确实眼毒，一眼就看出了她苦练半个月毫无成效的症结所在。她的资质不高，乃是从前中毒的缘故，经络淤堵。

任脉主血，督脉主气。

气血互为制衡，她经络不通，则气无法顺利运至周身，更别提在丹田运化，运行大小周天。

从前在镖局跟押镖师傅练招式，师傅也不过是为她做强身健体考虑，并未扎扎实实让她打内功基础，问得急了也只教些江湖保命的野路子。

她有急中之智，却无百招之力。

任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通。

宋影纱苦笑了一下，即便知晓因果，此刻也无从下手。这偌大的麓鸣山，外门弟子里，属她路数最杂，经络最乱。常人的训练进度她是跟不上了，得另寻他法。

枯坐一夜的结果，就是宋影纱第这几日晨习时心不在焉，锦锟喋喋不休的话半个字她都没听进去，神游太虚中。

锦锟因有其他要事缠身，这日的功课便让众弟子自行修习，离开了外门地界。宋影纱照例把剑招练熟后，一反常态坐了下来。

身旁的伊媞丽察觉到宋影纱的疲倦，担忧地凑上来：“纱纱，你这几日没睡好吗？”

宋影纱摆摆手，表示无碍。另一头柳儒丁也看出两人的不对劲，中途休憩时跑到女剑弟子这边闲聊。

“宋师妹，我瞧见你今日印堂发黑……”

话还未说完，伊媞丽“呸”了一声，骂道：“不会说话就别说。”

柳儒丁话在嘴边一遛，又吞了下去。圣人言小女子难养也，不计较不计较。

“宋师妹，我略通一些相术，你是不是遇上了什么烦心事？”

宋影纱忽地抬头，上下仔仔细细打量住柳儒丁，眼里精光一现，忽然笑了。

"不错，你能帮我。"

宋影纱也不迂回，直言自己目前在内功修法上的困境。伊媞丽听完，伸手碰了碰宋影纱的手，触感冰凉。气血达不到四肢周身，这是内功修行的大忌，她委婉开口：

“这水月剑谱的功法，于你果真有点勉强。”

柳儒丁却支支吾吾：“宋师妹，我这易术只掌握了点皮毛，可能没法帮你作弊……”

“谁要作弊？我是想问你，既然你学武，有没有什么气脉心法的典籍借我一用？”宋影纱想到柳儒丁出身帝京，既然上山拜师学艺应该会多少有几本上乘一些且不太常见的秘籍。

柳儒丁一听，松了口气。

“你这么一说，好像还真有一本，叫什么来着？我得回厢房翻翻……”

宋影纱直接架着柳儒丁回厢房找。她和伊媞丽就在外面候着，听柳儒丁在里头絮絮叨叨也不知在嘟囔什么，一盏茶功夫终于看见他兴高采烈出门了。

掏出一本《归元诀》，交由宋影纱。

宋影纱接过书籍，看了第一页，工整写着几行字：

“内法修行，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，先天之气与后天五脏六腑所化精微之气结合，方能顺四肢，通关节，归元气。”

再往后翻，果然见其中有勾画的修习之人打坐、站桩、吐纳，归息等心法。宋影纱真心实意地同柳儒丁道谢。

一同往练武场回走时，宋影纱又听见柳儒丁开始抱怨。

“你说这巧了不是？前几日楚钦问我外门修习进度，又把这本书塞给我，我随便翻了一下，扔到一边去了。他真是小看我，家里请的武师傅又不是吃白食，这书我哪里还需要。”

宋影纱脚步一顿，打断柳儒丁：

“你的意思是，这本书是楚师兄给你的？”

看见柳儒丁点头，宋影纱想到那晚两人不欢而散的对话。

这个人，难不成在帮自己？宋影纱有些不确定。

寻了个机会，她又简单跟锦锟解释了一下自己的身体条件，打算按照自己的想法先从任督二脉的运气练起，也不瞒着锦锟，说了自己找柳儒丁借阅心诀之事。

锦锟心想这也算不上什么开小灶，便由着宋影纱去了。

宋影纱白日里照例修习剑招，到了傍晚，揣着《归元诀》在飞虹涧一页页钻研。她再没见过楚钦和他的猫，最初几天还会惦记秘籍的事情，分神听听周围的动静，好似能远远听见几声猫叫，又好像是自己的臆想。

一来二去，宋影纱觉得自己疑神疑鬼，干脆压下心底疑惑，专心打通任督二脉。

升乎其血，聚乎其气，柔乎其质，刚乎其神。清入神泥，净气至脐，通照涌泉，周身混元。

日复一日，丹田里的那股气最开始只是小小烛火，飘弋不定不受控制，渐渐如锻火光凝，再之后开始来去自如，如朝露之水，如风穿松茂。